Baronang memiliki khasiat dan
manfaat untuk kesehatan. Kulit Baronang yang tebal dapat dijadikan sebagai
sumber kolagen, nutrisi yang dibutuhkan kulit manusia agar halus, kenyal,
lembab, dan sehat. Ikan ini juga mengandung asam amino hingga 16 jenis.
Selain itu, masih banyak lagi manfaatnya.
1.
Mengandung Banyak Protein yang Baik Untuk Pertumbuhan
Protein hewani pada ikan Baronang bisa untuk membangun sistem kekebalan tubuh. Dengan makan ikan ini, tubuh
anda akan memiliki resistensi untuk melawan rasa sakit akibat racun, bakteri,
maupun virus. Protein ikan juga berfungsi menjaga keseimbangan asam dan basa
dalam tubuh (mengatur PH tubuh). Namun fungsi utama dari protein hewani adalah
sebagai zat pembentuk massa otot.
2.
Mengandung Saturated Fatty Acid (SFA)
Saturated Fatty Acid (SFA) dikenal
sebagai lemak jenuh. Lemak ini dihasilkan dari makanan seperti susu, keju, dan
tentu saja ikan. Lemak Jenuh dikenal sebagai biang kerok dari obesitas atau
kegemukan. Tapi sebenarnya dalam kadar normalnya, lemak ini berkhasiat untuk
membentuk membran sel, sehingga tulang, otot, gigi, kuku, rambut, kulit, dan
seluruh bagian tubuh dapat tumbuh maksimal. Ikan Baronang dapat dijadikan
sumber lemak jenuh yang ideal karena kadarnya aman untuk tubuh. Masih bisa
ditolerir.
3.
Mengandung Monounsaturated Fatty Acid (MFA)
Monounsaturated Fatty Acid (MFA)
dikenal sebagai lemak tak jenuh tunggal. Ikan Baronang mengandung lemak tak
jenuh tunggal. Menjadikan ikan ini cocok sebagai makanan pemberantas kolesterol
jahat (LDL).
4.
Mengandung Polyunsaturated Fatty Acid (PFA)
Polyunsaturaed Fatty Acid (PFA)
dikenal sebagai lemak tak jenuh ganda. Fungsinya hampir sama yaitu mengikis
plak-plak kolesterol jahat yang menempel di dinding pembuluh darah. Namun juga
berfungsi sebagai zat pembentuk membran sel, sehingga ketika anda mengalami
luka akan cepat sembuh. Manfaat Ikan Baronang mengandung asam lemak tak jenuh
ganda ini.
5.
Mengandung Vitamin A untuk Mengobati Jerawat
Selama ini masyarakat hanya mengenal
vitamin A sebagai obat untuk mata. Padahal kandungan vitamin A juga baik untuk
kesehatan kulit karena mengandung zat retinoid. Dengan makan Ikan Baronang yang
mengandung vitamin A ini, niscaya kulit anda terbebas dari jerawat.
6.
Mengandung Vitamin B12
Vitamin B12 terdapat dalam tubuh
ikan Baronang. Manfaatnya adalah untuk menambah kadar hemoglobin dan eritrosit.
Dapat untuk menenangkan sistem syaraf pusat yang tegang. Serta sangat baik
untuk mendorong proses pembelahan atau sintesis DNA.
7.
Mengandung Kalium
Kalium memiliki simbol K dalam tabel
unsur periodik. Kalium amat penting bagi tubuh sebagai pembangkit energi di
tubuh yang bekerja sama dengan mineral lain seperti Natrium (NA). Ikan Baronang
berfungsi untuk memasok Kalium ini.
8. Sebagai
Anti Inflamasi
Bagi anda yang membutuhkan obat anti
inflamasi yang aman dan ampuh, jawabannya adalah ikan Baronang. 100 kali lebih
aman daripada harus mengonsumsi obat anti inflamasi non-steroid.
9.
Mengandung Asam Amino Esensial Lisin
Tahukah anda bahwa asam amino
esensial tidak dapat diproduksi sendiri oleh manusia? Maka harus dipasok dari
luar tubuh, seperti dengan makan ikan Baronang. Lisin berfungsi untuk tulang
dan jaringan ikat agar dapat tumbuh sempurna saat proses sintesa kolagen.
10.
Mengandung Asam Amino Non Esensial Glutamat
Asam amino non esensial Glutamat juga
terkandung dalam ikan Baronang. Asam Glutamat berfungsi dalam metabolisme tubuh
dalam mengubah gula jadi energi.
Sungguh berkhasiat sekali Ikan
Baronang ini. Tak ada salahnya anda pergi ke pasar ikan untuk membelinya.
Sebaiknya beli yang dalam kondisi segar agar kandungan gizinya tidak berubah,
masih tetap utuh dan banyak. Berikut masih ada lagi manfaat Baronang untuk
kesehatan tubuh anda
8 Manfaat
Ikan Baronang yang Lainnya:
11. Mengatasi Bengkak Karena
Kortikosteroid
12. Mengatasi Sakit Kepala
13. Mencegah Diare
14. Menghindarkan dari Penyakit
Jantung
15. Mencegah Kalsifikasi Tulang
16. Mengobati Asam Urat
17. Mengobati Hipertensi
18. Mencegah Kanker Leher Rahim
Tidak ada komentar:
Posting Komentar